استراتيجية التكرار المتباعد – سر الاحتفاظ بالمعلومة لسنوات

هل تذاكر وتنسى بعد أيام؟ ربما حان الوقت لتغيير الطريقة، لا المجهود.
التكرار المتباعد (Spaced Repetition) هو أسلوب علمي مبني على طريقة عمل الدماغ.

🧠 ما هو التكرار المتباعد؟

هو تكرار مراجعة المعلومة في فترات زمنية متزايدة تدريجيًا، بحيث:

• لا تُنسى المعلومات بسرعة.
• تتحول من الذاكرة القصيرة إلى الطويلة.

🛠️ كيف تطبقه؟

• استخدم تطبيقات مثل: Anki أو RemNote.
• أنشئ بطاقات (Flashcards) بأسئلة وأجوبة.
• راجعها في جدول زمني ذكي (مثلاً: يوم 1، ثم 3، ثم 7، ثم 15).

📈 الفوائد:

• مذاكرة أقل = نتائج أفضل.
• تقليل التوتر قبل الامتحانات.
• تحسين سرعة الاسترجاع في الامتحانات الشفوية أو الكتابية.

💡 التكرار العشوائي يهدر وقتك… أما التكرار الذكي، فهو طريقك للتفوق!