ورشة حول قلق الامتحان لفائدة تلاميذ السلك الإعدادي بمؤسسة عمرو بوعالم بمدينة الرباط.

في يوم الأربعاء 20 ماي 2026، تم تنظيم ورشة حول قلق الامتحان لفائدة تلاميذ السلك الإعدادي بمؤسسة عمرو بوعالم بمدينة الرباط.
أطرت هذه الورشة الأخصائية في الإرشاد النفسي والتربوي شهرزاد الدحماني.

تميزت الورشة بمجموعة من الأنشطة التي شجعت التلاميذ على الحركة والمشاركة والتعبير عن أفكارهم ومشاعرهم، مما ساعدهم على فهم قلق الامتحان بطريقة عملية واكتشاف وسائل التعامل معه بأنفسهم. وقد تم إشراكهم بشكل مباشر في تمارين وتجارب جعلتهم أكثر وعياً بأفكارهم وانفعالاتهم أثناء فترة الاستعداد للامتحانات.
وتم التأكيد كذلك على أهمية تنظيم برنامج متوازن للمراجعة، يجمع بين الدراسة المنتظمة وفترات الراحة والترفيه، حتى يتمكن التلميذ من الاستعداد بطريقة صحية وفعالة خلال الفترة المتبقية قبل الامتحانات.
وفي ختام الورشة، تم تقديم تمرين تأمل واسترخاء موجه.
وقد شجع التمرين التلاميذ على تخيل لحظة إعلان النتائج والفرحة التي سيشعرون بها هم وأسرهم، بهدف تحويل هذا الشعور الإيجابي إلى دافع قوي للاستعداد الجيد للامتحانات.